Völlerei zu Weihnachten. Das ist nicht gesund!

Völlerei zu Weihnachten - ElshetlajasWeihnachten ist das bedeutendste Fest im Christentum. In den meisten Fällen hört man, dass dieses Fest eine besondere Zeit ist, die man mit seinen Familien verbringt. Meistens ist es so wirklich. Dennoch ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor dem Fest sprechen fast alle nur vom Essen.

Zu Weihnachten essen die meisten von uns zu viel! Lebkuchen, gebratenes Fleisch, Stollen und Marzipan – diese und andere Speisen schmecken wirklihc lecker. Die meisten Personen nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Es zeigt sich, dass die Völlerei zu Weihnachten ernste Konsequenzen haben kann. Deshalb ist es gut, auch an diesen Feiertagen was Gesundes zu essen!In der Weihnachtszeit gibt es mehrere leckere Speisen! Das wissen alle. Natürlich ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Allerdings darf man auch nicht übertreiben.

Aktuell wissen wir alle, dass Speisen zu Weihnachten viel Zucker sowie Fett haben. Das ist damit gleichgesetzt, dass sie äußerst viele Kalorien haben. Und dazu sind sie sehr schwer bekömmlich. Für unsere Organismen ist eine große Völlerei in der Weihnachtszeit nichts Gutes!Es handelt sich darum, dass so viele Kalorien die Verdauung sowie Stoffwechsel leicht belasten. Ferner kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jeder von uns nach der Weihnachtszeit 0,8 kg mehr wiegt.Nach schweren Mahlzeiten zu Weinachten kann man Tee mit Anis und Fenchel zubereiten. Das muss helfen.

Dieser Tee fördert darüber hinaus die Verdauung. Auch zu Weihnachten muss man ein wenig Bewegung planen. Mit seinen Familienangehörigen kann man z.B. einen Spaziergang organisieren. auf diese Art und Weise kann man sich gut erholen, mit anderen zu vielen Themen zu sprechen und ein wenig Kalorien verbrennen.